Hej TomQ-MAG, dzięki za odp. Jakie dawkowanie byś sugerował na start (ost+rad140) i jak długo?? W kwestii PCT rozumiem badania przed i potem w trakcie/po żeby wychwycić ewentualny blok. Czy jest jakieś rutynowe postępowanie dla takiego "małego" bloku? Tak czy siak Clomid czy jakieś boostery?
Ja uważam tak, chcesz to kłuj twoja sprawa. Jak weźmiesz 5 strzałów to napewno zlapiesz pare kilo i byc moze to 40 w lapie. Tylko pomysl czlowieku co bedzie pozniej... Ladujesz sie w pulapke sterydowa. Wyglada to mniej wiecej tak...Robisz cykl...I bomba rosniesz jestes duzy i silny. Koniec cyklu i chodzisz w glorii chwaly i wielkosci ale to nie [...]
FBW jest bardzo dobre dla poczatkujacych, tak jak i dla tych którzy mają styczność ze sportami walki. Na pewno nie pożałujesz tego czasu ;) Z resztą to wizualnie może Ci się wydawać że taki trening długo trwa, uwierz mi, porządny split zajmie równie sporo co FBW ;) Zmieniony przez - Kozzini w dniu 2011-04-19 20:48:07
Czyli że masz niewielką przepuklinę dysku, powinieneś zrezygnować z dużych obciążeń na kręgosłup na okres ok 3 mies. bo tak długo się goją tego typu sprawy, o dziwo bardzo pomaga odpowiednia suplementacja witaminowa, gdy przejdzie ból potrzebny jeszcze bufor ok miesiąca powolnego powracania do formy
Jest przeładowany jak na twój poziom, źle są dobrane ćwiczenia, kiepska kolejność ćwiczeń itd można długo wymieniać. Ja aktualnie ćwiczę bardzo podobnym planem i mi niecałą godzinę schodzi, więc raczej czas to nie problem. Spróbuj jakoś pokombinować choćby np rób na krzesłach. Ale jeśli nie to w sumie możesz robić samo wl albo tak jak proponował [...]
[...] I muszę się przyznać, że okropnie się darłem... Następnie Siostrzyczka wzięła obcęgi i zaczęło się wyrywanie. Pamiętam jeszcze, że coś jej to nie szło i trwało to potwornie długo. Ból był na prawdę straszny. Myślę, że słychać mnie było z kilometra... Może to dlatego, że przyszedłem ze złym nastwieniem i peniałem się jeszcze przed wejściem do [...]
a przy diecie na mase zuelnie tego tluszczu bedzie wiecej.. --*moze troche byc jak robic kaloryfer? przy diecie duzo cwiczyc brzuch taak? -- nie, pocyztaj post Ellisa o redukcji :P tak sie robi kaloryfer :D bo chcem zeby gora byla duza a brzuch i nogi dosc normalne:P -- dziwak :P nogi nrmalne? Jak nie bedziesz cwiczyl na nogi to tragedia :P [...]
Maska wiem ze same jezdzenie na noskach to juz jest extremalne . Ja raz mialem na nogach SPD (takie buty z zapieciami i ze specjalnymi pedalami ) i co przejscie dla pieszych to albo zaliczony smietnik albo slupek albo gleba . Odrazu sie zdegustowalem . "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"
Z tym asfaltem top bardziej mi chodzilo o wyscigi po jakis zadupiach na miescie , schodki , murki , jakies parki Od czasu do czasu gdzies w lesie na dziko , ale w miescie jest ciekawiej . "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"
[...] takie uczycia ze jak za duzej hopce skacze na torze minicrossowym to mi sie zdaje ze jak przy******le w ziemie to koniec . A jak ladduje to z regoly jest o wiele lzej niz po skoku z paru schodkow , ale stracha sie ma czasami maxymalnego Po paru skokach to juz sie wydaje naturalne . "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"
brr ja wam wspolczuje :/ na pewno nie ejst to nic przyjemnego :/ a jestem ciekawa czy ktos wie albo sie orientuje jak to jest potem z analnym,moze pomaga ? nie no, a tak na serio to orientuje sie troche jak ta operacja wyglada, choc sama nigdyu w zyciu nie mialam tych wstretnych hemoroidow, wiec tymbardzije wyrazy wspolczucia, no i tak pozatym [...]
[...] ból ) wybrałem się jeszcze raz do innego...jakie było Jego zdziwienie gdy zobaczył na zdjęciu rentgenowskim roztrzaskany na 3 części jeden z kręgów... Niestety 2 miesiące to długo .. porobiły się zrosty i nawet 4 miesięczne noszenie gipsu ( od szyi po same jaja ... za przeproszeniem ) niewiele dało.... Pomimo tego rok po tym wypadku zacząłem [...]
[...] legalu z klamką biegać . w 100% się zgadzam zresztą moje wypowiedzi świadczą o tym , że najlepsza obroną to szybkie i długie nogi . Poza tym z tego co widzę trenujesz już długo wiec sam wiesz że 90 % cwaniaczków , kozaczków , kibiców i pseudo bandytów rezygnuje po kilku treningach . KULT "OloKK- na mate chodza w celu samoobrony ochroniarze np [...]
Witam, co prawda długo nic nie pisałem, ale ciągle przyswajam wiedzę i praktyki. I mam do was takie małe pytanko. Jak wszyscy pewnie wiedzą zależy mi na spaleniu tłuszczu, co prawda są jakieś już efekty w postać cyferek ale nadal nie jestem z tego zadowolony . Po naradach i wysłuchania wielu opini bardziej doświadczonych kolegów jak i wszelakich [...]
Dj. 666 za***iście. A jak długo ogólnie trenujesz?. Size co do twojego pytania to tak 120kg to mój wynik. Ktoś zagłosował, na 131-140kg, czyżby Size?. Pozdrawiam... ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu [...]
Jak wyżej. Dużo lepsze efekty będą jak będziesz dodawał środki stopniowo. Bold+master w słusznej dawce to już napewno uwalą e2 i koniec z dobrym samopoczuciem. Zaczołbym test+deka/npp, następnie dodał może jakiś oral i jeżeli potem redu to przechodził bym na mastera lub bolda. Długo bierzesz już novo?
Ja sie nie bd klocil :) znam Popka osobiscie nie to ze jakos zaje*** ze to jest moj ziom i wogole brat.Tylko poprostu gadalem z gosciem cwiczylem z nim na silce jeszcze w KRK troche poniewaz mieszkalem dlugo w KRK.Teraz moj brat w UK z nim sie kumpluje bo zna sie z nim z Polski rowniez jak ja.Tam na Ealing-u zna go praktycznie kazdy.Nagrywa o [...]
[...] biedy mogą zostać. Co do planu B to zamieniłbym to prostowanie na czwórki na jakąś formę wykroków albo przysiad bułgarski bo te prostowania nie są najlepszym pomysłem. Jak w jednym planie masz planka to w drugim daj coś innego na brzuch. Planem możesz tak długo trenować jak jest efekty czyli progres ciężarowy lub sylwetkowy, a najlepiej obydwa.
[...] innymi Kujaw), ale mimo to sami Bydgoszczanie raczej określają się jako pomorzaninie (Filharmonia Pomorska etc.). 40 km to obszar od jednego końca do drugiego Warszawy. Jak długo trzeba taki obszar zabudować to wystarczy spojrzeć na statystyke (praktycznie żadne miasto nie zajmuje takiego obszaru). Poza tym potencjał gospodarczy Bydgoszczy i [...]
Kontuzje
